Dobry probiotyk dla dzieci to podstawa podczas kuracji antybiotykowej. Jaki będzie dobry, a jaki najlepszy? Jak prezentuje się ranking probiotyków dla dzieci?
Spis treści
- Probiotyki dla dzieci – Ranking Kwiecień 2024
- Jaki probiotyk dla dzieci jest najlepszy?
- Rodzaje probiotyków dla dzieci
- Jak podawać dzieciom probiotyki?
- Probiotyki w suplementach diety dla dzieci
- Kiedy podawać dzieciom probiotyki?
- Czy probiotyki są bezpieczne dla dzieci?
- Probiotyki dla niemowląt
- Podsumowanie
Probiotyki dla dzieci – Ranking Kwiecień 2024
W poniższej tabeli znajduje się ranking oraz cena aktualnie najpopularniejszych i najlepszych produktów w kategorii probiotyk dla dzieci.
Jaki probiotyk dla dzieci jest najlepszy?
Probiotyki zwane są dobrymi bakteriami i są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są również pomocne w zwalczaniu niektórych chorób układu pokarmowego, takich jak zespół jelita drażliwego, biegunka, grypa żołądkowa. Maluchy już od pierwszych dni czerpią je z mleka matki. W późniejszym okresie życia należy je przyjmować z pożywieniem lub w suplementach diety.
W naszym ciele znajduje się wiele bakterii, tworząc nasz mikrobiom. Na niego składają się bakterie (chorobotwórcze i te dobre), wirusy oraz grzyby. Bakterie probiotyczne, czyli te dobre są nam potrzebne, aby zachować zdrowie. Pomagają one w prawidłowym trawieniu, wchłanianiu substancji odżywczych i zwalczaniu niektórych drobnoustrojów chorobotwórczych. Pozwalają także na zachowanie równowagi mikrobiomu, co wpływa korzystnie na zdrowie.
Rodzaje probiotyków dla dzieci
Wyróżniamy dwa główne rodzaje probiotyków, dostępnych jako suplementy diety lub naturalnie, jako składnik produktów spożywczych.
Lactobacillus — ten rodzaj probiotyku znajduje się w większości jogurtów. Te bakterie są wskazane u osób cierpiących na problemy z trawieniem laktozy, a także pomagają dzieciom przy biegunkach.
Bifidobakterie — pomagają w prawidłowym trawieniu i utrzymują zdrowie jelit.
Jak podawać dzieciom probiotyki?
Pediatrzy zalecają podawanie dzieciom probiotyków przede wszystkim z żywnością. Pokarmy zawierające naturalne probiotyki to m.in.:
- kefir;
- jogurt;
- kapusta kiszona;
- naturalny chleb na zakwasie;
- ogórki konserwowe;
- twaróg.
Jeżeli dzieci nie lubią naturalnego jogurtu, można im przyrządzić pyszny deser z owocami lub miodem. Kefir i jogurty są dostępne w przeróżnych smakach, więc warto poeksperymentować. Probiotyki można także spotkać jako dodatek do płatków śniadaniowych, batoników oraz kaszek dla niemowląt.
Probiotyki w suplementach diety dla dzieci
W aptece możemy kupić probiotyki dla dzieci, które możemy podać już niemowlętom. Mają najczęściej postać kropki lub saszetek do rozpuszczania. Podając dzieciom suplementy diety, warto skonsultować się wcześniej z lekarzem i ściśle przestrzegać informacji podanych w ulotce, odnośnie dawkowania probiotyku.
Kiedy podawać dzieciom probiotyki?
Zaleca się podawanie probiotyków podczas takich problemów jak:
- biegunka;
- zaparcia;
- zespół jelita drażliwego;
- wymioty;
- bóle brzucha;
- kolka.
Jeżeli dziecko przyjmuje antybiotyk, również powinno dodatkowo zażywać probiotyki. Antybiotyki mogą powodować problemy trawienne i zaburzyć równowagę jelitową (zabijają niektóre dobre bakterie), dlatego warto w tym czasie podawać dziecku probiotyk.
Co ważne, probiotyki mogą pomóc tylko wtedy, jeśli zawierają odpowiednie szczepy bakterii — w przeciwnym razie mogą nie dawać żadnego efektu. W związku z tym warto podanie probiotyku skonsultować z lekarzem.
Czy probiotyki są bezpieczne dla dzieci?
Przez lata przeprowadzono wiele badań, na temat wpływu probiotyków na organizm młodego człowieka i nie wykryto żadnych poważnych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem suplementów probiotycznych. Jednak probiotyki nie są odpowiednie dla wszystkich dzieci.
Szczególną ostrożność powinno zachować się u dzieci z obniżoną odpornością organizmu, np. z nowotworami. U niektórych dzieci probiotyki mogą powodować skutki uboczne w postaci biegunki, wysypki, zaparć wzdęć, jednak z reguły są to łagodne stany i po odstawieniu lub zmianie probiotyku szybko przechodzą.
Probiotyki dla niemowląt
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem na dostarczenie probiotyków noworodkowi. Mleko matki zawiera probiotyki oraz prebiotyki (pokarm dla dobrych bakterii), a także oligosacharydy mleka ludzkiego (HMO). Są to wyspecjalizowane węglowodany, które znajdują się wyłącznie w mleku matki i mają działanie probiotyczne.
W aptece dostaniemy probiotyki, które mogą brać już niemowlęta. Mają one najczęściej, postać kropli. Poleca się je głównie w przypadku uciążliwej kolki, biegunki, czy zaparć. Zapobiegają także refluksowi żołądkowemu.
Podsumowanie
- Probiotyki korzystnie wpływają na stan zdrowia jelit i wspomagają leczenie u dzieci biegunki, zaparć, kolki.
- Probiotyki można dostarczyć wraz z pożywieniem oraz za pomocą suplementów diety. Pokarmy zawierające probiotyki to np.: jogurty, kefir, kapusta kiszona.
- Decyzję o podaniu probiotyku i jego rodzaju, powinien podjąć lekarz, gdyż nie każdy preparat będzie odpowiedni dla każdego dziecka. Probiotyków nie powinny brać dzieci z obniżoną odpornością i przewlekle chore.
